Har nå sendt ut treningsprogram for egentrening i sommer.
Alle økter og øvelser er forklart i treningsprogrammet, men hvis det skulle være spørsmål er det bare å spørre!
Hvis gutta er aktive på andre måter (svømmer, sykler osv.) kan dette telle som en av ukens økter. De som trener håndball i uke 26 og 33 trenger ikke gjennomføre øktene disse ukene!
Anbefaler å printe ut hovedprogrammet (Egentrening Sommer 2015) og krysse ut øktene etterhvert som man gjennomfører dem!
Anbefaler også å trene sammen med en partner (kompis, søsken, mamma, pappa).
Lykke til! Og god sommer til dere som ikke kommer på trening til uken!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar